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Bienvenue dans C’est ta santé !, le podcast de LA Radio Queer as You dédié à la santé des LGBTQIA+.

Dans cet épisode, la psychanalyste et sophrologue Annabelle DELAMARE nous invite à explorer une question intime : comment s’accepter dans sa sexualité ?

💡 Parce que non, il n’existe pas une seule sexualité, mais des sexualités : homosexuelles, hétérosexuelles, asexuelles, pansexuelles, polyamoureuses, demi-sexuelles… autant de vécus, de désirs, de rapports au corps et au lien.

Annabelle rappelle avec douceur que notre sexualité n’a pas à entrer dans une case, ni à répondre aux injonctions extérieures de performance, de conformité ou de désir.

Accepter sa sexualité, c’est se reconnecter à son propre rythme, à ses ressentis, parfois après un long chemin fait de doutes, de rencontres, de peurs et de lumières.

🧘 Un exercice de sophrologie est proposé pour se recentrer, respirer, et ressentir sa liberté intérieure.

🌈 Un message essentiel : Tu es légitime. Ta sexualité t’appartient. Tu n’as rien à prouver.

Évidemment, cette reconnaissance de la diversité sexuelle s’inscrit dans les limites du consentement, du respect de l’intégrité des personnes et de la loi.

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LA Radio Queer As You : Des voix, des vies, des couleurs – avec bienveillance et fierté 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🌈👊

Bienvenue dans C’est ta santé !, le podcast de LA Radio Queer as You dédié à la santé des LGBTQIA+.

Dans cet épisode, le médecin Charles SURREL nous emmène au cœur de la différenciation sexuelle humaine, un processus bien plus complexe que le simple duo « XX = femme » / « XY = homme ».

🧬 À travers une approche scientifique accessible et inclusive, Charles nous explique :

Les bases de la biologie sexuelle : chromosomes, gènes, hormones, organes ;
Le rôle fondamental du gène SRY et des hormones comme la testostérone ou la DHT ;
Le développement embryonnaire des organes sexuels, masculins ou féminins ;
Les variations du développement sexuel (DSD) comme le syndrome de Turner, de Klinefelter ou l’insensibilité aux androgènes ;
les idées reçues à déconstruire, comme “la testostérone rend violent” ou “elle définit ce qu’est un homme”.
🔎 Le Dr Surrel rappelle que la différenciation sexuelle implique des dimensions multiples : génétiques, hormonales, anatomiques, cérébrales, mais aussi psychologiques et vécues. Et que les parcours humains, dans leur diversité, sont tout sauf « anomalies » : ils sont naturellement variés.

Ce podcast propose ainsi une meilleure compréhension des corps et de leurs réalités, pour favoriser une médecine plus respectueuse, inclusive et bienveillante.

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Bienvenue dans C’est ta santé !, le podcast de LA Radio Queer as You dédié à la santé des LGBTQIA+.

Dans cet épisode, le médecin Charles SURREL nous éclaire sur un sujet aussi puissant que souvent mal compris : la testostérone.

Trop souvent réduite à une image stéréotypée de la masculinité, cette hormone joue pourtant un rôle essentiel dans tous les corps, indépendamment du genre.

Elle agit sur la libido, la masse musculaire, l’humeur, les os, le développement pubertaire… et son impact peut être transformateur pour les personnes transmasculines ou non-binaires qui choisissent une hormonothérapie.

À travers une approche accessible et scientifique, Charles décrypte :

ce qu’est une hormone androgène et comment elle agit ;
les effets de la testostérone sur le corps et le psychisme ;
son usage dans les parcours de transition ;
les précautions médicales indispensables (suivi sanguin, fertilité, effets secondaires…) ;
les idées reçues à déconstruire, comme “la testostérone rend violent” ou “elle définit ce qu’est un homme”.
💡 Que l’on prenne de la testostérone, qu’on s’y intéresse pour soi ou pour mieux comprendre un proche, cet épisode propose un regard inclusif, bienveillant et informé sur une hormone qui accompagne de nombreux parcours de vie.

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Bienvenue dans C’est ta santé !, le podcast de LA Radio Queer as You dédié à la santé des LGBTQIA+.

Dans cet épisode, la psychanalyste et sophrologue Annabelle DELAMARE nous informe sur les addictions qui touchent des millions de personnes, sous des formes variées : alcool, drogues, sexe, écrans, nourriture, travail…

Derrière chaque comportement addictif, il y a une douleur, une tentative de tenir bon, un besoin de soulagement.

Annabelle explore les mécanismes profonds des addictions, en particulier chez les personnes LGBTQIA+, souvent confrontées à des discriminations, au rejet ou à l’isolement.

💬 “L’addiction n’est pas une faiblesse. C’est un cri du corps et de l’âme.”

Pourquoi les addictions s’installent-elles ?
Comment en parler sans honte ?
Quelles clés pour avancer à son rythme, avec douceur et sans culpabilité ?
À travers des explications éclairantes et des pistes concrètes, ce podcast propose un espace de réflexion, de réconfort et de réappropriation de soi.

Cet épisode redonne espoir et rappelle qu’on ne guérit pas seul·e — mais qu’on peut toujours commencer par parler.

📌 Un épisode à écouter si vous vous sentez concerné·e, si vous accompagnez un proche, ou si vous souhaitez mieux comprendre ces parcours invisibles mais très réels.

🧡 L’addiction ne définit pas qui tu es. Tu mérites d’aller mieux. Tu n’es pas seul·e.

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Bienvenue dans C’est ta santé !, le podcast de LA Radio Queer as You dédié à la santé des LGBTQIA+.

Dans cet épisode, la psychanalyste et sophrologue Annabelle DELAMARE aborde avec bienveillance un sujet encore trop souvent tabou : la dépression.

Pourquoi est-elle plus fréquente chez les personnes LGBTQIA+ ? Quels sont les signes à repérer ? Comment en parler sans honte et commencer à aller mieux, à son rythme ?

Entre explications psychologiques et exercices de sophrologie, ce podcast propose un moment d’apaisement, de réflexion et d’écoute pour toutes celles et ceux qui traversent une période difficile. Parce que la santé mentale est un droit, et qu’en parler, c’est déjà résister.

💬 « Tu n’es pas seul·e. Tu n’es pas faible. Tu es humain·e. Et tu as le droit d’aller mieux. »

Un espace sans jugement, pour se reconnecter à soi, retrouver sa lumière intérieure et avancer, petit à petit, avec douceur.

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